腰痛になるのはあなたの歩き方のせいです。 病院にいって腰そのものに原因が見当たらない場合、あなたの歩き方があなたの腰に負担をかけ、その痛みを誘発しているということ。 だから、腰痛は運動不足が原因だと言われても、その歩き方で歩いてもダメ。 もちろん、それだけではないのですよ。 日常生活での様々な動きや姿勢で、偏った体の使い方をすることで、弱いところはより弱く、硬いところはより硬くなっていき、それによって体は歪みさらに、その偏りが強化されていくのです。 1日に５０００歩歩けば、５０００回（歩）の負担。５０００ ...