![[公式]安全大会講師 みのわあい。健康講演会・安全講話・安全講演](https://iwalkwith.me/wp-content/uploads/2017/09/logonew-04.png)
人気講師 みのわあい。のご提供する
「参加型！健康エンターテイメント講演会」では、「テレビの健康番組のゲスト出演者のつもりで楽しんでご参加くださいね。」とお伝えします。
ためになるクイズや健康チェック、体を動かして退屈せず楽しく健康、安全について学ぶ機会をご提供します。
即実践で即体感。
オンライン講演会、講師のリモート出演ご依頼承っております。
みのわあい。の参加型健康エンターテインメント講演会では、オンライン、リモートで、画面を通しても、リアルと変わらないクオリティーで、またはオンラインだからこそできるプログラムでご提案させていただき、大変好評いただいております。（参加者の声）内容も理論＋実際に身体を動かし、その場でも体感できる！そしてなにより、面白い！もちろん、理論、実績あってこそなんだけど、伝え方の工夫でこんなにも入ってきかたが違うんだと実感！そして、オンラインでもここまでできるのか！と思った！それぐらい面白かった！
高齢者がいるご家族の方は、運動不足、出歩けないなどでの筋力低下からロ…
テレワークによる運動不足による健康二次被害。こんな大げさな言い方しな…
前回は、ステイホームによる歩行不足による健康被害を防ぐために、短時間…
新型コロナウイルスによるテレワークの増加で「健康二次被害が懸念される」と専門家らによるコメントが発表されています。健康維持、体力維持での免疫力アップし、効率よく運動不足を解消するウォーキングのコツをご紹介します。
「一生自分の足で歩ける健康づくりを目指しましょう！」それは1日一万歩歩いて健康というのとはお話が違いますよ。もしかして、そのままのあなたの歩き方、ウォーキングフォームでは、毎日の健康のための一歩一歩が、不健康への道に続いているかもしれませんよ！
人権啓発フェスティバル 「ヒューマンフェスタ２０１９おおいた」１１月…
実家に戻ると即座に母親からの喜び報告！がありました。長年の腰痛くなくなった！に続き、母は社交ダンスをしていますが足を踏み込んだポーズのときに膝が全然痛くならない。ヒールの靴で外反母趾も平気。歩きやすいと。身体が変わって色んなことがどんどんできるようになっています。
そして、できることが増えてくることが、本人には、よい自信になるようです。
腰痛になるのはあなたの歩き方のせいです。 病院にいって腰そのものに原…
NHKあさいちでも紹介された腰痛、ぽっこりお腹のお悩み解決のキーワード「インナーマッスル」インナーマッスルは意識しないと実は使えていません。力こぶやシックスパックの見た目の筋肉ではなく、私たちがスムーズに生活できるためのインナーマッスルに着目してみましょう！
フレイルというのは要介護の手前の状態のことをさします。「健康→フレイル→要介護」フレイル状態からは健康に戻すことができます。６５歳以上の約１割がフレイルに該当するとも言われていますが、実は、働き盛りといわれる私たちの世代からすでに、フレイルの兆候は現れています。私は歩行年齢に注目し、体の老化、衰えを戻すことを指導しています。
体が老化すると歩き方に影響します。簡単にいえば見た目なのですが、それは実際は老化現象ということなのです。それが歩行年齢。それはどこでみるかといえば？！姿勢＝猫背、または腰が反ってしまう（老化）
歩幅＝歩幅が狭くなる（老化）スピード＝歩くスピードが遅くなる（老化）バランス＝体が歪みまっすぐ歩けない（老化）あなたは大丈夫？！数値よりも体感してみましょう！
