![[公式]安全大会講師 みのわあい。健康講演会・安全講話・安全講演](https://iwalkwith.me/wp-content/uploads/2017/09/logonew-04.png)
2020年の目標「一生自分の足で歩ける体になろう！」...
「一生自分の足で歩ける健康づくりを目指しましょう！」それは1日一万歩歩いて健康というのとはお話が違いますよ。もしかして、そのままのあなたの歩き方、ウォーキングフォームでは、毎日の健康のための一歩一歩が、不健康への道に続いているかもしれませんよ！
大分県庁人権イベントヒューマンフェスタ2019...
人権啓発フェスティバル 「ヒューマンフェスタ２０１９おおいた」１１月…
腰痛もひざ痛も同時に解消できる！四股ストレッチ実践編...
実家に戻ると即座に母親からの喜び報告！がありました。長年の腰痛くなくなった！に続き、母は社交ダンスをしていますが足を踏み込んだポーズのときに膝が全然痛くならない。ヒールの靴で外反母趾も平気。歩きやすいと。身体が変わって色んなことがどんどんできるようになっています。
そして、できることが増えてくることが、本人には、よい自信になるようです。
腰痛になるのは歩き方のせい
腰痛になるのはあなたの歩き方のせいです。 病院にいって腰そのものに原…
長年の腰痛とぽっこりお腹のお悩みは同時に解消しちゃいましょう...
NHKあさいちでも紹介された腰痛、ぽっこりお腹のお悩み解決のキーワード「インナーマッスル」インナーマッスルは意識しないと実は使えていません。力こぶやシックスパックの見た目の筋肉ではなく、私たちがスムーズに生活できるためのインナーマッスルに着目してみましょう！
山形県かほく市「健康フェスティバル」心と体の健康ウォーキング講座...
フレイルというのは要介護の手前の状態のことをさします。「健康→フレイル→要介護」フレイル状態からは健康に戻すことができます。６５歳以上の約１割がフレイルに該当するとも言われていますが、実は、働き盛りといわれる私たちの世代からすでに、フレイルの兆候は現れています。私は歩行年齢に注目し、体の老化、衰えを戻すことを指導しています。
職場でのチャリティーウォーキングイベント...
体が老化すると歩き方に影響します。簡単にいえば見た目なのですが、それは実際は老化現象ということなのです。それが歩行年齢。それはどこでみるかといえば？！姿勢＝猫背、または腰が反ってしまう（老化）
歩幅＝歩幅が狭くなる（老化）スピード＝歩くスピードが遅くなる（老化）バランス＝体が歪みまっすぐ歩けない（老化）あなたは大丈夫？！数値よりも体感してみましょう！
職場のメンタルヘルスと心身の健康 労働安全衛生...
「職場の健康・メンタルヘルス」私たちが目指したいのは心身ともに充実した健康であることです。日頃からよいパフォーマンスをあげるために大切なのは、この心と体を切り離さずに使うということがコツです！
労働安全衛生、安全衛生大会でのメンタルヘルス講演のご依頼を承っております。
男性のお悩み一位は腰痛！改善と予防で体がまるごと若返り...
男性の体のお悩み第一位の「腰痛」腰の痛み、だるさはあなたの日頃の生活習慣＝体の使い方や姿勢、歩き方の「結果」です。腰痛の原因は年齢に伴う筋力低下。ズバリ言ってしまえば単なる「老化」なんですよ。そうなれば対策は簡単です！腰痛予防対策は、あなたの若返りのエクササイズにもなりますよ♪
指差呼称、指差確認でミス（誤作業率）が1/6に軽減！...
全国安全週間（7/1-7）です。人間特性から生ずるいわゆる誤操作・誤判断・誤作業などのヒューマンエラーが、事故や労働災害の原因とされています。さらに人間の心理的な要因にかかわるものであり、また健康要素も大いに関係しています。安全意識と健康体について体感する体感型安全意識啓発講演のご紹介です。
介護予防教室 心もカラダも元気に！活き活きウォーキング...
介護予防教室では、活き活き健康ウォーキングをお伝えしています。歩くことが健康につながっていますか？ただ歩けば健康というのはもう時代遅れ。下手に歩くと体を悪くしてしまって歩けなくなるかもしれません。健康のために歩くには、歩きやすい体を作って体に負担をかけないウォーキングフォームを習得することから！また歩くことは心の健康や脳の活性化とも密接に関係がありますよ！さあ今日から健康ウォーキングはじめましょう！
みのわあい。ウォーキングレッスン ハイヒールウォーキングレッスン公開講座スケジュ...
ウォーキング講師 みのわあい。のウォーキングレッスン、ウォーキング講座、自治体での公開講座（介護予防教室）のイベント紹介ページです。ぜひ全国のみなさまとお会いできるのを楽しみにしています。