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健康維持のコツは骨にあり！意識で変わるからだ...
年齢とともに健康維持、体重維持、体型維持が一段と難しくなる。運動不足…
カテゴリー: 講演レポート
大分県庁人権イベントヒューマンフェスタ2019...
人権啓発フェスティバル 「ヒューマンフェスタ２０１９おおいた」１１月…
山形県かほく市「健康フェスティバル」心と体の健康ウォーキング講座...
フレイルというのは要介護の手前の状態のことをさします。「健康→フレイル→要介護」フレイル状態からは健康に戻すことができます。６５歳以上の約１割がフレイルに該当するとも言われていますが、実は、働き盛りといわれる私たちの世代からすでに、フレイルの兆候は現れています。私は歩行年齢に注目し、体の老化、衰えを戻すことを指導しています。
職場でのチャリティーウォーキングイベント...
体が老化すると歩き方に影響します。簡単にいえば見た目なのですが、それは実際は老化現象ということなのです。それが歩行年齢。それはどこでみるかといえば？！姿勢＝猫背、または腰が反ってしまう（老化）
歩幅＝歩幅が狭くなる（老化）スピード＝歩くスピードが遅くなる（老化）バランス＝体が歪みまっすぐ歩けない（老化）あなたは大丈夫？！数値よりも体感してみましょう！
建設業向け安全衛生大会での健康講演会「お悩み相談コーナー：首が痛いのですが・・」...
先日は、建設業の安全衛生大会での参加型！健康エンターテイメント講演で…
伊豆松崎町で地域の健康づくり「歩くのがラクになるウォーキング法」健康イベントレポ...
みんなのウォーキング教室開催。健康講演テーマは「生涯現役入門！健幸脚ウォーキングのすすめ」参加者のみなさんと一緒に姿勢や、歩き方、呼吸法など実践しました。ノルディックウォーキングの参考にしてくださると参加者から感想頂きました。
地域の健康づくり「高知県香美市市民大学」で健康講演会レポート...
高知県香美市での健康講演でした。参加型で、みなさんと一緒に体操をしたり、歩き方をその場で実践しました。よく笑うことが一番の健康法。皆さん笑顔で笑いながら、取り組んでくださいました。呼吸がしっかりできることが長生き（長い息）のコツ！
健康講演「青森八戸市民大学」シニアの健康づくりとウォーキング...
青森県八戸市の市民大学講座での健康・スポーツ講演でした。地域の皆さんにご参加頂きました。健康づくりのコツは、コツコツ。毎日の継続です。歩くために時間を取ることが難しいなら、お買い物や移動のちょっと歩くときの歩き方を変えてみませんか？
健康経営「意識が変われば行動が変わる！」心と体の健康が仕事の土台...
健康とはもともと四文字の言葉です「健体康心」心が体を動かす。その体がまた心を支える。ということなんですね。健康経営セミナーですので、心にしっかり筋を通す＝「意識」に置き換えて、意識もたらす体への変化を実感する体験型の講演です。
静岡県 全日本自治団体労働組合 男女平等推進のセミナーにて健康講演...
自治労静岡県本部様からのご依頼で参加型！健康エンターテイメント講演
自治体職員の産業別労働組合の「男女平等推進のセミナー」でした。みなさん一人ひとりの健康が仕事の土台です。健康第一！
建設業製造業 安全大会 講演「全員参加の安全意識・健康意識啓発」...
安全大会での健康講演。安全第一！健康第一！「全員参加型の安全意識・健康意識啓発」講演の内容と講演の様子を動画でお届けします。全国で一万人を超える受講者が参加した安全大会講演。安全の土台は、一人ひとりの健康が守ります。ゼロ災目指して安全ヨシ！！
経営者向け健康講演「カラダが教えてくれる大切なこと」...
経営者向けの講演、健康経営講演のご依頼でした。演題は「カラダが教えてくれる大切なこと」健康づくりが、仕事の土台。実は、仕事力アップのために必要なのが、呼吸や姿勢などの体の使い方なんです。体が心を支え、体が脳を活性化します！
