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医療ヨガ・おふとんヨガ関連情報のページです。みのわあい。は、医学博士橋本和哉医師のもと2014年から医療ヨガを勉強しております。体が硬い人も取り組めます。血流をよくし、老廃物の流れがよくなります。また姿勢も改善されますよ。

健康経営についてご相談ください。健康意識啓発をテーマにした健康講演、健康づくりのための年間講座や、健康新聞やメール、健康カレンダーなどでのフォローアップだけでなく、職場の健康づくりのための様々なご提案から実施のお手伝いをさせていただきます。

参加型！健康エンターテイメント講演では、地域のみなさまの健康づくりのお手伝いをしています。年齢とともに、背中が曲がってくるもの。正しい姿勢や背筋をまっすぐするのは少し無理があったり、難しいこと。誰でもできる安定した姿勢づくりをお伝えしています。

[笑って健康！]声を出して笑うことで、血圧DOWN!　体重DOWN!　血流UP!声を出して笑うだけで、健康にダイエットにつながります。日15分笑うと40kcalの消費！！笑顔で、笑って、健康づくりしませんか？　健康講演では楽しく笑っていただく内容でお届けしています。

安全大会や安全衛生大会での特別講演の講師をお探しの方へ「健康」をテーマにした講演、健康講演会のご依頼は、講演実績多数、人気講師みのわあい。にお任せください。参加型で楽しくわかりやすく明るくためになる講演をご提供します。退屈せず、誰も居眠りしません。安全意識の啓発、健康づくり（運動／歩き方／姿勢／呼吸／食生活）と簡単楽チン手抜きでも健康になれる方法をご提供します。

参加型の健康エンターテイメント講演で、健康づくり、ウォーキングをお伝えしています。２０代でウツになり苦しかった頃、一冊の本に出会いました。デューク更家に弟子入りしたことがきっかけで、その後一番弟子になり、現在の活動に至っております。

みんなのウォーキング教室開催。健康講演テーマは「生涯現役入門！健幸脚ウォーキングのすすめ」参加者のみなさんと一緒に姿勢や、歩き方、呼吸法など実践しました。ノルディックウォーキングの参考にしてくださると参加者から感想頂きました。

健康講演のアンケートでは、男性のお悩みで一番多いのが、腰。腰が痛い原因は、普段の姿勢にあるかもしれません。立ち姿や座っているときの姿勢、歩き方が負担をかけているかもしれません。腰痛を改善する１０のヒントをお届けします。

建設現場、建築業での安全大会、安全衛生大会の健康講演の講師として活動しております。安全の土台は健康です。参加型の健康講演は、誰も眠らない講演と主催者が驚かれます。日々の健康づくりに役立つ講演として定評があります。ご依頼ください。

よく噛むことで健康づくりができます。よく噛むことで、食後の眠気予防、口臭予防、食事量を減らしてダイエットにもつながります。顔が引き締まって、アンチエイジングにも！食事の健康のコツは、よく噛むことです。今日からはじめてみませんか？

心と体の健康について、一般市民を対象とした参加型！健康エンターテイメント講演を実施しております。
すべての世代にとって、心身の健康は、生きる上での土台です。実践型で「お持ち帰りできる健康」をお届けします。

高知県香美市での健康講演でした。参加型で、みなさんと一緒に体操をしたり、歩き方をその場で実践しました。よく笑うことが一番の健康法。皆さん笑顔で笑いながら、取り組んでくださいました。呼吸がしっかりできることが長生き（長い息）のコツ！