先日は、建設業の安全衛生大会での参加型！健康エンターテイメント講演でした。 100分の講演、アットホームな雰囲気で進行しました。 その中で、男性のお悩み不動の第1位である「腰痛」相談が寄せられました。 腰痛は座り方や立ち姿勢から予防することができます。 日常の体の使い方、生活習慣によって、腰に負担がかかっています。 みなさんにお伝えした腰痛予防の座り方、とても窮屈そうですがが、その場で変化を実感して会場は盛り上がりました。 詳しい内容は、以前の記事でご紹介していますので、ぜひご覧ください。 当サイトの健康 ...