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みんなのウォーキング教室開催。健康講演テーマは「生涯現役入門！健幸脚ウォーキングのすすめ」参加者のみなさんと一緒に姿勢や、歩き方、呼吸法など実践しました。ノルディックウォーキングの参考にしてくださると参加者から感想頂きました。

健康講演のアンケートでは、男性のお悩みで一番多いのが、腰。腰が痛い原因は、普段の姿勢にあるかもしれません。立ち姿や座っているときの姿勢、歩き方が負担をかけているかもしれません。腰痛を改善する１０のヒントをお届けします。

建設現場、建築業での安全大会、安全衛生大会の健康講演の講師として活動しております。安全の土台は健康です。参加型の健康講演は、誰も眠らない講演と主催者が驚かれます。日々の健康づくりに役立つ講演として定評があります。ご依頼ください。

よく噛むことで健康づくりができます。よく噛むことで、食後の眠気予防、口臭予防、食事量を減らしてダイエットにもつながります。顔が引き締まって、アンチエイジングにも！食事の健康のコツは、よく噛むことです。今日からはじめてみませんか？

心と体の健康について、一般市民を対象とした参加型！健康エンターテイメント講演を実施しております。
すべての世代にとって、心身の健康は、生きる上での土台です。実践型で「お持ち帰りできる健康」をお届けします。

高知県香美市での健康講演でした。参加型で、みなさんと一緒に体操をしたり、歩き方をその場で実践しました。よく笑うことが一番の健康法。皆さん笑顔で笑いながら、取り組んでくださいました。呼吸がしっかりできることが長生き（長い息）のコツ！

健康のために歩いているのに、もし歩き方が間違っていると、不健康になるかもしれないんですよ。
歩けば健康になると思って、毎日歩かなければと歩数を重視するより、歩くフォーム、歩きかや姿勢を見直してみませんか？怪我なく無理なく健康づくり！

青森県八戸市の市民大学講座での健康・スポーツ講演でした。地域の皆さんにご参加頂きました。健康づくりのコツは、コツコツ。毎日の継続です。歩くために時間を取ることが難しいなら、お買い物や移動のちょっと歩くときの歩き方を変えてみませんか？

働く女性の必須アイテム、パンプスやハイヒールは足が痛くて辛いものですが、歩き方をちょっと見直すだけで、足が痛くならない！んですよ。ハイヒールの歩き方のコツを掴んで、さっそうと楽に美しくウォーキングしませんか？はじめての方も必読です。

健康とはもともと四文字の言葉です「健体康心」心が体を動かす。その体がまた心を支える。ということなんですね。健康経営セミナーですので、心にしっかり筋を通す＝「意識」に置き換えて、意識もたらす体への変化を実感する体験型の講演です。

全国歩かないランキング！あなたは１日どのくらい歩いていますか？歩数は大事ですが、もっと大切なのが、実は歩くときのくフォーム、歩き方です。間違った歩き方は、体を痛めてしまうこともあります。体に負担なく、無理なく、楽に歩くコツをお伝えしています。

建設現場での熱中症対策、熱中症予防をテーマにした安全大会健康講演を承っております。全国各地実績あり。講師みのわあい。がお届けする参加型！の健康エンターテイメント講演は、実践型で身につく、ためになったと定評いただいております。

自治労静岡県本部様からのご依頼で参加型！健康エンターテイメント講演
自治体職員の産業別労働組合の「男女平等推進のセミナー」でした。みなさん一人ひとりの健康が仕事の土台です。健康第一！

安全大会での健康講演。安全第一！健康第一！「全員参加型の安全意識・健康意識啓発」講演の内容と講演の様子を動画でお届けします。全国で一万人を超える受講者が参加した安全大会講演。安全の土台は、一人ひとりの健康が守ります。ゼロ災目指して安全ヨシ！！

高齢者の熱中症対策についてまとめています。室内だからと安心できません。また年齢ともに暑さを感じにくかったり「自分は大丈夫」と思い込みがちなものです。周りの方、ご家族が気にかけてあげましょう。水分補給には麦茶がおすすめです。

[足がつるのは、飲みすぎだから？！]夜中にふくらはぎがつる。足がいつもパンパンでつりそう。夕方になるとつまづくことがある。足が重い、だるいなと感じる。その原因を探りましょう。夜中のトイレを気にして水分不足なっていませんか？

安全第一！健康第一！安全大会、安全衛生大会での講演のご依頼をいただいております。体感型の「安全意識啓発」は、目からウロコだった、いつもと違う講演だった、誰も居眠りする人がいなかったと主催者様、参加者の皆さんからのお声を頂きます。

経営者向けの講演、健康経営講演のご依頼でした。演題は「カラダが教えてくれる大切なこと」健康づくりが、仕事の土台。実は、仕事力アップのために必要なのが、呼吸や姿勢などの体の使い方なんです。体が心を支え、体が脳を活性化します！