ウォーキング

右足出して左足出せば歩けるがゆえ、自己流になりやすく自分のクセが出やすいし直しにくいのも歩き方。歩くことで膝や腰、足首など、からだに余計な負担をかけていることもあるようです。

 

レッスンでは、重力を味方につけて骨から姿勢を整えて、股関節が動きやすいところに足を着地させ、歩く筋肉を骨盤から作用させる、たった３つのステップで、歩くことが健康につながるウォーキングフォームを手に入れてください。

見た目にもムダがない歩き方は美しい印象だけでなく、ボディーラインや体型までも整ってきます。

 

熊野市の皆様、近隣の皆様、ぜひご参加お待ちしております。