参加型！健康エンターテイメント講演のリピートご依頼いただきました。
役員の方々が、笑顔でお迎えくださいました。
「この方がもっといいかと思って。」と会場や配置も工夫してくれたり、何かと配慮頂いて。
どうしたらより盛り上がるのかを一所懸命考えてくださっていて、とてもありがたいことです！
「それ聞いたことある」「知ってる」ではなく、会場内で一番積極的に講演に参加いただいています。
ありがとうございます！
からだが教えてくれる大切なことーコミュニケーション、集中力、目標設定ー
みのわ先生のご講演では、毎回「肚（はら）を決める」ことの重要さを教えていただいておりますが、今回のご講演では、肚を決めることで「肩の力が抜けたリラックス状態になり、視野も広がり、予定外の事態にも対応できるようになる」という言葉にさらに近く強く感銘を受けました。
肚を決めることと一心不乱に取り込むことと言うのは似て非なるものであることを認識し、今後の会社の上においても、事業環境の変化に対応できるよう、常にリラックスした状態で臨むよう心がけて参ります。
「健康」をひもとく
「健体康心」＝健やかなからだ・康（やす）らかな心＝＞心が体を動かす。その体がまた心を支える。という意味があります。
この日は、健康経営セミナーですので、心にしっかり筋を通す＝「意識」に置き換えて、意識もたらす体への変化を実感する実験を行います。
肚（ハラ）ってどこ？！
腹ではなく「肚」です。ハラと読みます。覚悟を決めることを「肚を決める」とかいいますね。
意識することで、ビビビッと頭蓋骨から背骨を通してその
この仙骨という骨は、実は、二足歩行するわたしたち人間だけが持ちます。そして、二足歩行と人間の脳の
歩数よりも歩き方が大事とはいつもお伝えしているものの、それでもそれなりの歩数歩くことは大事なことです。（健康のために歩くときに、歩数だけにとらわれない。歩数はひとつの目安にすぎないということです。）
ですから、講演ではNASAの宇宙飛行士も実践している「脳を活性化する地に足がつく
次に、意識したときに「足の裏と地面の接地」立っている感覚を確認いただきます。目標や目的をしっかり持って生きているか行動しているかということとつながってくるのです。
リラックスできてますか？
肩に無駄な力、
腰から下、下半身や足がしっかりとしていてそして上体に無駄な
まぁこれはおきまりの反応なのですが、ここで、みなさんの知ってる「リラックス」してもらいましょう。「さぁ皆さんリラックス」一斉にだらーん。それは別名「だらっくす」と言います。（笑うところです）
ここで、「気をつけ」の姿勢をしてみてもらいます。
視野が広がる
ですから広い視野で物事を察知する、
まとめ
他のテーマについては次回ご紹介します！
健康経営「心と体の健康」職場での体験型研修プログラム
健康経営とは
慢性腰痛で生産性がダウン 会社勤め8割が自覚、塩野義調査塩野義製薬などが慢性腰痛に悩む会社勤めの男女を対象にした調査で、約8割が出勤しても作業効率や労働生産性が低下していると回答した。痛みが強いほど仕事の妨げになっている傾向も確認。調査グループは「職場の腰痛対策が生産性向上に役立つ可能性がある」と指摘している。
調査は3カ月以上続く慢性腰痛の239人に実施。71人（29.7％）が軽度の生産性低下を自覚し、114人（47.7％）が生産性の低下を強く自覚していると回答。全体の77.4％が腰痛の影響を感じていた。
共同調査をした東京大医学部付属病院の松平浩特任教授は「腰痛に効果的な体操を取り入れてほしい」と話した。©一般社団法人共同通信社
健康経営講演 健康講演会のご依頼、お問い合わせ先
経営者向け講演 健康経営 健康講演のご相談などお気軽にお問い合わせください。→講演のご計画、ご依頼から開催までの流れはこちら
みのわあい。のご提供する「参加型！健康エンターティメント講演」では、なんとなく知ってるようで知らない、知って得する内容に、なるほど納得！楽しくてタメになり、笑いで会場が一体となるような講演をお届けします！
進行は、講話に実践を交えながらの参加型の講演スタイル。
心とカラダの健康について、できる限り簡単に、わかりやすくお話しながら、全員参加のクイズや、健康チェックなど、まるでTVの健康番組のように楽しみにながら、皆さまに役立つ実践的な内容をプログラムしています。
皆さんが、日々実践でき、無理なく継続できる「健康のコツをしっかりお持ち帰り」いただきます。
参加型！健康エンターテイメント講演取材記事はこちら→
ダウンロードはこちら(PDF)iwalk
５月１７日発売！著書『骨盤革命』（自由国民社）１日１分の骨盤スクワットで美姿勢になれる！
全国書店、Amazonにて好評予約受付中！
「見るだけで！」からだが変わる日めくりカレンダー
（１ヶ月分の日めくりで繰り返し使えます）
好評発売中！
１日１分でできる運動や、季節に役立つ健康情報をお届けしています。
LINEから@iwalkで検索！現在、約500名の方が受講しています！