講演レポート

経営者向けセミナー『"姿勢"一つで会社が伸びる!』レポート

イーロジット新春セミナー 東京と大阪2日連続の講演でした。

戦略物流コンサルティングの株式会社イー・ロジット様のの会員様向け新春セミナーで、今回の講演テーマは・・・

『"姿勢"一つで会社が伸びる!』
~良い仕事、良いアイデアは、良い姿勢から~
~姿勢を変えれば、組織力UP!売上UP!~

 

まずは、身体。

身体を動かすと脳も動き出すという順番があるという前提のもとお話をすすめていきます。

身体がどのように脳に影響するのか、心に影響をしてくるのかを実験を交えて体感いただく内容。受講の皆さんが熱心に耳を傾け、参加してくださいましたお蔭さまで、より深く理解していたき、腑に落ちた。分かりやすかったなど感想を頂いています。

ストレスマネジメントやメンタルヘルス対策が職場の環境をよくする上で近年重要視されるようになりました。ストレスは敵ではありません。ストレスなく生きる事が幸せなのかというとそうでもないことが分かります。

ストレスとストレッサーは違います。ストレッサーとは客観的なものでストレスとは主観的なものです。ストレッサーは記憶の脳=経験や場慣れによって軽減させることができます。この状態をストレスを克服したともいえるでしょう。
ですから同じストレッサー下においても人それぞれ感じるストレスは違うということです。

また一番ストレスが身体に悪影響を及ぼすのは、ストレスを感じて「逃げられない」という状況下にあることです。まず何がストレスなのかが「分かり」ストレスから解放される、または逃げられる方法を分かっていれば、ストレスを感じにくいということが脳の研究で明らかになっています。

 

メンタルヘルスでお話する「感情の教養」と同じです。メンタルヘルスでも自分自身の状況を認識することからはじまります。そのために身体を上手に使うことが手段として有効です。

 

会場がもっとも沸いたのは次のシーン!
これは意識が身体にどのように影響するかを実験しています。(意識からの身体改革)
職場や現場での確認事項(指差し確認)や、朝礼や会議で会社のミッションやビジョンを確認し、意識することでどのように身体が変化するのかを体感。納得した歓声が沸き上がります。毎日の儀式のように、ただ「かたち」だけになっている毎日の朝礼や確認事項が果たす重要性を認識します。

 

健康チェックを行いながら、身体の重要性についてお伝えしています。
そして身体はもっとも簡単にできる「能力(脳力)開発」であることを実感頂きます。

 

 

ご参加の皆さん、これからも学びます=「MASU」の姿勢で取り組み、身体を上手に使って、ぜひ職場でも活用してくださいね。

 

 

 
この記事を書いたのは...みのわあい。
私たちの心とからだの健康をつくる"運動と食事と睡眠"、そして暮らしの健康をお届けします! →連載記事

全国で一万人を超が受講した「参加型!健康エンターテイメント講演」
心とカラダの健康についての講話に実践を交えながらの参加型の講演スタイル。楽しくてタメになり、笑いで会場が一体となる講演です。 プロフィール
 
■講演の様子、レポート →こちら

■講演のご依頼をご検討の方へ →こちら(業種別、講演のご提案) 

 
 
 
 
[みのわあい。からのお知らせ]

みのわあい。の「参加型!健康エンターテインメント講演会はリアルでの開催・オンラインでの開催、またハイブリッド開催も承っております!お問合せフォームよりお早めにご相談くださいませ。

5月17日発売!著書『骨盤革命』(自由国民社)1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!
全国書店、Amazonにて好評予約受付中!

友だち追加
健康習慣をアップデートしよう!!
「見るだけで!」からだが変わる日めくりカレンダー
(1ヶ月分の日めくりで繰り返し使えます)
好評発売中!

友だち追加
iwalkみのわあい。の無料のLINEレッスン講座
1日1分でできる運動や、季節に役立つ健康情報をお届けしています。

友だち追加
LINEから@iwalkで検索!
現在、約500名の方が受講しています!

-講演レポート
-, ,