医療ヨガ・おふとんヨガ（橋本和哉医師）関連情報

橋本和哉医師と私。初級インストラクター認定いただきました。

2014年から大阪のはしもと内科外科クリニック院長であり、神経内科医　橋本和哉医学博士のもと「医療ヨガ」を学んでいます。

こちらのページでは、医療ヨガの最新情報を掲載しています。

（記事の上の方に新しい記事が追加されます。）

医療ヨガは、血液の流れをよくするーリンパの流れをよくするー脊髄の矯正が大きな目的です。気の流れを整えることができます。

ゆったりと脳までリラックスを得られるヨガ。
ヨガの終わりの「くつろぎのポーズ」では、何度も居眠りしてしまいました。（実はこれで正解。脳まで真のリラックスをもたらしている証拠です。）

「医療ヨガ」は、パーキンソン病や心房細動の改善にも役立ちますが、病気の人だけのものではありません。

血液の流れ、リンパの流れ、脊髄の矯正ができるということは、
「若さと健康を取り戻す」アンチエイジングのヨガとして、私も自身の身体メンテナンスに役立てています。

ぐっすりと深い眠りをもたらしてくれると橋本医師自身の経験から編み出された「医療ヨガ」です。不眠は美容の大敵！

質のよい睡眠は、人生の質にもつながりますね。

健康セミナーや生涯学習等でも、ぜひお伝えしていきたいと思います。

テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で医療ヨガ放送

  

同じ年齢でも、“若々しく見える人”と“老けて見える人”がいるのを不思議に思ったことはありませんか？それは、もしかしたら「毛細血管」が原因かもしれません。そこで今回は、「１０歳若く見られるようになるぞプロジェクト」として、“家の中で”“簡単に”“わずかな時間で”できる、毛細血管を中心に全身の血管を若返らせる方法を２時間たっぷりお伝えします！

医療ヨガ新刊
医師がすすめる「おふとんヨガ」 (寝たままできる決定版ズボラ健康法)

医療ヨガの新刊ご紹介です。

医療ヨガを実践されている方の声

医療ヨガを実践されている方の声をご紹介いたします。
（医療ヨガのフェイスブックの投稿より転記いたします）

 医療ヨガでは、単にポーズを取るだけでなく、滞る静脈やリンパ液を心臓に戻し、動脈を隅々まで行き渡らせ、脊髄を正しい位置に戻すことを目的に動いてもらいます。

それによって気の流れがとても良くなります。
初めて医療ヨガを行った人の8～9割が直ぐに手から気が出て、外気功すら出来るようになるくらい気の流れが良くなります。
(春秋社 健康と若さを取り戻す 医療ヨガ 参照)

このように医療ヨガでは、気の流れを整えます。逆にいろいろなアーサナーを行ったのに、気の流れが改善しなかったら、何のために動くのか、分かりません。

そんな医療ヨガの真髄とも言える気の流れをありありと体感されたお二人からコメントを頂きました。私の進めている医療ヨガの特徴がよく出ているので紹介します。

■Aさんからのコメント

初めてコメントさせていただきます。

いつも診療でお世話になっております。
医療ヨガ4回体験させていただきました。初めて医療ヨガをしたとき体の隅々まで気の流れを感じれた事に感激しました。ヨガや運動を常にしているのですが医 療ヨガをすることによって他の運動も効率の良い動作がとれるようになります。体をうまく動かす事のできない方から体力に自信のある方にも効果のある医療ヨ ガは素晴らしいと思います。

■Bさんからのコメント

医療ヨガをほぼ毎日実行させていただいています

若返りとアンチエイジングの医療ヨガ
ただ今発売中の雑誌「yogini」ヨギーニで、紹介されています！

p84 橋本医師の取材記事です。
医療ヨガご興味ある方、ぜひご一読くださいませ。

Yogini(ヨギーニ) 51 (エイムック 3338)/エイ出版社

健康と若さを取り戻す医療ヨガ 

■医療ヨガを実践してみたい方へ　DVDブックです

この記事を書いたのは...みのわあい。

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