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奈良町にあるふうせんかずらさんに書棚をお借りし、iwalk BOOKSがOPENしました ぜひのぞいていってくださいね！   発売したばかりの日めくりカレンダーの他、心と体の健康の本、ことばの本、表現の本、仏教の本など並べています。 ふうせんかずらさんは無人書棚として営業されています。他に出店されてる皆さんの本愛がすごい〜 私自身、本とのきっかけがあって、今の仕事をさせていただいています。もし知らない誰かのそんなキッカケになれたらと。そんな気持ちで本を並べています。→エピソード   GooglMAP ht ...

医療ヨガでお世話になっている橋本和哉医師のクリニック はしもと内科外科クリニックで、みのわあい。の「見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダー」をご購入いただけます。 橋本先生からもわかりやすくて、カンタンで誰でもできる、取り組みやすいね！と、ご推薦いただいています！ はしもと内科外科クリニックホームページ （阪急京都線　正雀駅徒歩） 入口の靴置き場に置いてあるので、ぜひご覧くださいね。自宅にも欲しいなという方は、診察時に橋本先生におっしゃってくださいね。おっしゃっていただくとご購入いただけます。

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これから気温が上がってきます。体温調節のために大事な役目を果たすのが「汗」 発汗することによって体温を下げてくれます。 汗の存在はどちかといえばマイナス。爽快に汗をかいて気持ちいいとよいのですが、そうもいかず、ベトベトするしニオイも気になるし、不快な存在です。 しかし、年齢とともに汗をかく量が減るのですが、汗の量が減ってしまうことで、汗がドロドロベタベタ、汗をかくと爽快ではなく「ぐったり」してしまう原因なんです。この汗は汗年齢が高い、老化した汗なんです。ベタベタ汗は熱中症のリスクが高くなるので要注意。 で ...

コロナ禍における今だからこそ「健康経営」一人ひとりの健康づくりが組織にとっての大きな力になります。従業員のみなさまの健康管理、健康増進にオンラインセミナーを活用しませんか？このページでは、 法人向け健康プログラムをご案内いたします。

コロナ禍において、ストレスや生活習慣、運動不足などで、今までになかった不調が出てきたりしていませんか？からだの不調は自律神経に出やすく、気持ちにも大きく影響します。今日は、食べることよりもほんとは大事な「排泄」をスムーズにする運動をご紹介します。

年齢とともに健康維持、体重維持、体型維持が一段と難しくなる。運動不足と言われ、ウォーキングやストレッチ、筋トレをしてみるものの痛くてできない。続かない。やらないんじゃないのよね、痛いからできないの。 参加者の多くからの声があります。 そして「これが老化だから」とか笑ってごまかすんじゃない！ですよ。とやさしく一喝。 それ今諦めたら、将来もっと大変なことになりますよ。家族にも迷惑をかけますよ。 だからと言って、痛いことはさせませんから安心してくださいね。 「今、できないことは伸びしろ！」です（合言葉） さて、 ...

みのわあい。の健康講演会はオンライン、リモート（他ウェビナー、収録配信）で画面を通してでも参加型。リアルと変わらないクオリティーで、またはオンラインだからこそできる健康プログラムをご提案させていただき、大変好評いただいております。（参加者の声）内容も理論＋実際に身体を動かし、その場でも体感できる！‬‪そしてなにより、面白い！‬‪もちろん、理論、実績あってこそなんだけど、伝え方の工夫でこんなにも入ってきかたが違うんだと実感！‬‪そして、オンラインでもここまでできるのか！と思った！‬‪それぐらい面白かった！