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株式会社アイレックス　様での職場の健康づくりのお手伝いをさせていただいております。人事部のご担当者様より、コロナ禍でほぼテレワーク・リモートワークが主になり、社員の皆さまの心身の健康についてご相談をいただきました。 通勤での移動がなくなることで、歩数が減ることや階段を使う機会が減ってしまいます。また、座りっぱなしの時間が増えます。さらに、からだを動かす機会が減ってしまうことは、心の健康にも影響します。 社員の方々の年齢構成としては、比較的若い方々が多いということで、心身の健康について後回しにしがちだとのこ ...

全力応援！40代からの美とからだMyAge2022年秋冬号（集英社）巻頭特集40代からは下半身力！「人生初・美尻」に骨盤スクワット他、特集記事掲載されています。ぜひチェックしてくださいね。ご注文ご購入はリンク先または書店にて！試し読み 集英社のウエブサイトOurAgeでも紹介されています。ぜひチェックしてみてくださいね。 関連のYouTube動画はこちら

iwalkBOOKSとして書棚オーナーをさせていただいている奈良町ふうせんかずらさんで、9月23日（金・祝）でお店番をしています。 ふうせんかずらさんは、棚ごとにオーナーさんがいらっしゃって、みなさん素敵な世界観で書棚を展開されています。   私はこの日は、私のお気に入り本のご紹介や、はとむぎの杜 （※はとむぎ通信４月号もぜひチェックしてくださいね）はとむぎクッキーやお茶の販売、私のコレクションのカラーグラス等の販売、あとスタジオで育てている植物を剪定したものプレゼント企画など、盛りだくさんの予定です。詳 ...

5/27(金) 文化放送おとなりさん　朝9時台　ゲスト出演決定！

みのわあい。著書『骨盤革命』自由国民社　5月17日全国書店、アマゾン等で発売となります！

いつまでも自分の足で歩ける人生 https://kenko-soleil.com/recipe/blog/20220402-02/ 取材いただいた記事は「骨盤ウォークのダイジェスト版」です！ 記事はこちらからチェックしてくださいねぜひご覧くださいね。→PDFダウンロード それいゆさんのページよりはとむぎ製品（お茶やパン、炊飯用のはとむぎや化粧品など）を通販でご購入いただくと、はとむぎ通信４月号がお手元に届きます。

奈良町にあるふうせんかずらさんに書棚をお借りし、iwalk BOOKSがOPENしました ぜひのぞいていってくださいね！   発売したばかりの日めくりカレンダーの他、心と体の健康の本、ことばの本、表現の本、仏教の本など並べています。 ふうせんかずらさんは無人書棚として営業されています。他に出店されてる皆さんの本愛がすごい〜 私自身、本とのきっかけがあって、今の仕事をさせていただいています。もし知らない誰かのそんなキッカケになれたらと。そんな気持ちで本を並べています。→エピソード   GooglMAP ht ...

医療ヨガでお世話になっている橋本和哉医師のクリニック はしもと内科外科クリニックで、みのわあい。の「見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダー」をご購入いただけます。 橋本先生からもわかりやすくて、カンタンで誰でもできる、取り組みやすいね！と、ご推薦いただいています！ はしもと内科外科クリニックホームページ （阪急京都線　正雀駅徒歩） 入口の靴置き場に置いてあるので、ぜひご覧くださいね。自宅にも欲しいなという方は、診察時に橋本先生におっしゃってくださいね。おっしゃっていただくとご購入いただけます。