11月10日(日)は熊野市でのスポーツイベントでウォーキングレッスン！
「歩く」ことは、すべてのスポーツを楽しむ前提となりうるもので「動きの基本」とも言えるのではないかと思います。
右足出して左足出せば歩けるがゆえ、自己流になりやすく自分のクセが出やすいし直しにくいのも歩き方。歩くことで膝や腰、足首など、からだに余計な負担をかけていることもあるようです。
レッスンでは、重力を味方につけて骨から姿勢を整えて、股関節が動きやすいところに足を着地させ、歩く筋肉を骨盤から作用させる、たった３つのステップで、歩くことが健康につながるウォーキングフォームを手に入れてください。
見た目にもムダがない歩き方は美しい印象だけでなく、ボディーラインや体型までも整ってきます。
熊野市の皆様、近隣の皆様、ぜひご参加お待ちしております。
前回(2年前)のウォーキングイベントはデューク更家師匠だったそう。なんとも光栄なオファーをいただきました。
（今月の熊野市の広報にも掲載されています）
５月１７日発売！著書『骨盤革命』（自由国民社）１日１分の骨盤スクワットで美姿勢になれる！
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