fbpx

タグ: お悩み受付

お悩み相談 お悩み受付

健康コラム

正月太りを解消しよう!年末年始で体重が増える人はなんと70%...

「正月太り」が気になるのはあなただけじゃない!忘年会から年末年始は家族の集まりで付き合いやご馳走が続いて正月明けからは新年会。年末年始で体重が増える人は7人に一人!そのうち約50%は2kg(も!)増えるんだとか!お正月太り解消のコツをお届けします!

介護予防 健康コラム

「年齢とともに下る階段が不安」ひざの不安を解消したい!生涯自立して歩くために。...

階段を下りる方が楽だったのは昔の話。今となっては、階段は上りは息切れ、下りはひざが不安。膝が痛いし、もう膝に自信がないあなたへ。「一生自分の脚で歩きたい」=生涯自立して歩くを叶える「膝の不安を解消するための動きのコツ」をお伝えします。

健康コラム

今年こそ!腰痛におさらばしたいあなたへ贈る「腰痛改善メソッド2019」...

腰痛にお悩みの方、多いんですよね。5人に一人とも、4人に一人とも。朝起きたら痛くてすぐに起き上がれないなんて最悪の寝起きですよね。しっかり休んだ気分になりませんし、実際休めていませんよね。今年こそ、朝の目覚めて腰が痛い。(痛くて起きれない)からそろそろ脱却しませんか?

介護予防 健康コラム

正しい姿勢ってどうするの?猫背改善できる方法...

参加型!健康エンターテイメント講演では、地域のみなさまの健康づくりのお手伝いをしています。年齢とともに、背中が曲がってくるもの。正しい姿勢や背筋をまっすぐするのは少し無理があったり、難しいこと。誰でもできる安定した姿勢づくりをお伝えしています。

健康コラム

危ない!その歩き方が腰痛を加速させる!メンズウォーク特集記事「腰痛の原因はその歩...

健康講演のアンケートでは、男性のお悩みで一番多いのが、腰。腰が痛い原因は、普段の姿勢にあるかもしれません。立ち姿や座っているときの姿勢、歩き方が負担をかけているかもしれません。腰痛を改善する10のヒントをお届けします。