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5月17日 全国書店、Amazon他、発売!! 

みのわあい。著『骨盤革命』自由国民社 お近くの書店、またはAmazonでご予約ください。

ただいまご予約・ご購入特典として、骨盤スクワットの解説動画と出版記念オンライン講演会と収録動画のプレゼント特典がございます。Amazonでご予約・ご購入の方はスクショ画面、書店でご予約いただいた方は、書店と書籍(またはご予約控え等)を写メし、iwalk公式LINEアカウントまでメッセージお送りください。

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書籍『骨盤革命』概要

◆姿勢も歩行も、筋力よりも「骨盤の力」が鍵。
骨盤ほぐし体操&ウォークで、ラクラク一生もののサビないからだが手に入る。
猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善! ダイエット、睡眠力UPにも!

「運動不足だけどまあいいか」と放置していたり、「毎日健康のために運動しているつもり」など、自己流をそのまま続けると、からだはいつか悲鳴をあげてしまいます。
ジム通いや、1日1万歩のウォーキングが必要なのではありません。
大切なのは、きちんとした「からだの使い方」ができること。
つまり骨格の要である「骨盤から動けるからだ」になることが重要です。
本書で骨盤を整えていきましょう。

◇からだが喜ぶ使い方がわかる3つのステップ!
PART 1 全身バランスを整える→姿勢力をアップ!
PART 2 骨盤スクワット→不調を撃退! 骨盤から動けるからだに!
PART 3 骨盤ウォーク→骨盤革命の総仕上げ!

「ねことじいちゃん」などで知られる、ねこまき(ミューズワーク)さんによるマンガとイラスト

実写映画化された「ねことじいちゃん」、「週刊女性セブン」内連載「トラとミケ」などで知られるイラストレーターねこまき(ミューズワーク)さんがイラストを手がけています。

愛らしいキャラクターたちが健康づくりをサポートします。

iwalk BOOKS ふうせんかずらさんにて書棚にて販売中!

奈良「ふうせんかずら」iwalkBOOKS 書棚にて販売中

5/28(土)PM 出版記念ミニイベントとしてトークライブ企画します!