@DIMEで、テレワークでの床座でのPC作業での座り方の記事が掲載になりました！ぜひご覧ください。
https://dime.jp/genre/1473075/
テレワークでの腰痛、肩こりなど、お困りの方のご参考になれば幸いです。
ちなみに、どんなによい姿勢・座り方をしても、座りっぱなしはNG！15分でお尻の筋肉が衰えてきますから、気をつけたいですね。
もちろんその対策（骨盤スクワット）もご紹介していますよ。
そして合わせて見直したいのは、テーブル椅子であっても床座であってもそのテーブルの高さが自分に合っているか...
文字を書くときは肘の高さ
パソコンをするときはさらにそこから5センチ下ぐらいにテーブルの高さが来るようにするのがおすすめです。
@DIME
あぐら、横座り、正座で仕事している人のための「疲れない地べた座り」のすすめ
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