＼ラジオ出演のお知らせ／
9/28(水)15：30～16：00
ならどっとFM78.4MHz
はとむぎ薬膳料理教室
竹川雅子先生のラジオ番組
「おいしく健康！」にゲスト出演😊✨
当日の配信音声が届きました。ぜひチェックしてくださいね（youtubeにリンク）
秋の食養生←竹川雅子先生
秋の体操🤸♀️←みのわあい。のコラボ
薬膳←いつもの食事がくすりのように効く😊
季節によってからだに(心にも)よい食材や味、料理法があるんですよ〜
秋は🟠🟠🟠🟠です
どうぞお楽しみに〜✨
５月１７日発売！著書『骨盤革命』（自由国民社）１日１分の骨盤スクワットで美姿勢になれる！
全国書店、Amazonにて好評予約受付中！
「見るだけで！」からだが変わる日めくりカレンダー
（１ヶ月分の日めくりで繰り返し使えます）
好評発売中！
１日１分でできる運動や、季節に役立つ健康情報をお届けしています。
LINEから@iwalkで検索！現在、約500名の方が受講しています！