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姿勢

2018/3/7

座りっぱなしが、たれ尻の原因。あなたは1日何時間座っていますか？

１日に何時間座っていますか？座りっぱなしは不健康のもと。なんですよ。またお尻の筋肉を使わないので、衰えてお尻が垂れてしまう原因にもなります。デスクワークの人は、こまめに立ち上がったり、普段から階段を使うなど工夫してみましょう。

みのわあい。

ウォーキング・ヘルスケアコーチ /健康経営・安全大会講師

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https://youtu.be/UbQgdyJFWuw

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