Welcome to iwalk

心身の健康、歩き方や姿勢、あなたが「知っているようで知らない、知って得する身体(からだ)の秘密」について、実技を交え、楽しみながら、参加頂ける
「参加型!健康エンターテイメント講演」で全国活動しております。

ケガや病気の予防はもちろんのこと、身体(からだ)を使って元気にしたり、脳を冴え渡らたり、集中力をもたらしたりすることもできます。

たとえば、一生懸命運動することなくとも、実際に効果のある「歩き方」「身体の動き」や「呼吸法」を日常生活で=たとえば歩くこと、立っている姿勢で実践することができます。
これまでの自己流との違いを実感したあとは、腑におちて理屈抜きで、ただただ実践するのみ。シンプルで継続しやすく、健康維持にお役立ちするプログラムです。

放っておくと悪くなるのがカラダ。取り替えが効かないのもカラダ。上手につきあっていきましょう。

お仕事の悩み、家族や人間関係の悩み。。。実は、カラダからアプローチすることで思わず解決の方向に向かうことがあります。
意外と簡単に解決することもあれば、長い時間をかけ上手に付き合いながらということもあります。そんなときも自分自身のカラダを味方につけること。カラダが自分を応援してくれます。

こころもカラダも健やかに。しなやかに美しく。健康美をお伝えします。

iwalk with me.


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