![[公式]みのわあい。健康講演・安全意識啓発](https://iwalkwith.me/wp-content/uploads/2017/09/logonew-04.png)
笑って健康になろう！「笑い」がもたらす心身への健康効果...
[笑って健康！]声を出して笑うことで、血圧DOWN! 体重DOWN! 血流UP!声を出して笑うだけで、健康にダイエットにつながります。日15分笑うと40kcalの消費！！笑顔で、笑って、健康づくりしませんか？ 健康講演では楽しく笑っていただく内容でお届けしています。
デューク更家氏とウォーキングとの出会いエピソード紹介...
参加型の健康エンターテイメント講演で、健康づくり、ウォーキングをお伝えしています。２０代でウツになり苦しかった頃、一冊の本に出会いました。デューク更家に弟子入りしたことがきっかけで、その後一番弟子になり、現在の活動に至っております。
伊豆松崎町で地域の健康づくり「歩くのがラクになるウォーキング法」健康イベントレポ...
みんなのウォーキング教室開催。健康講演テーマは「生涯現役入門！健幸脚ウォーキングのすすめ」参加者のみなさんと一緒に姿勢や、歩き方、呼吸法など実践しました。ノルディックウォーキングの参考にしてくださると参加者から乾燥頂きました。
危ない！その歩き方が腰痛を加速させる！メンズウォーク特集記事「腰痛の原因はその歩...
健康講演のアンケートでは、男性のお悩みで一番多いのが、腰。腰が痛い原因は、普段の姿勢にあるかもしれません。立ち姿や座っているときの姿勢、歩き方が負担をかけているかもしれません。腰痛を改善する１０のヒントをお届けします。
建設業の安全大会で健康講話「健康第一！安全第一！」安全意識啓発講演...
建設現場、建築業での安全大会、安全衛生大会の健康講演の講師として活動しております。安全の土台は健康です。参加型の健康講演は、誰も眠らない講演と主催者が驚かれます。日々の健康づくりに役立つ講演として定評があります。ご依頼ください。
よく噛んで認知症予防！「よく噛むこと」は一生ものの健康法...
よく噛むことで健康づくりができます。よく噛むことで、食後の眠気予防、口臭予防、食事量を減らしてダイエットにもつながります。顔が引き締まって、アンチエイジングにも！食事の健康のコツは、よく噛むことです。今日からはじめてみませんか？
地域の健康づくり「高知県香美市市民大学」健康講演の様子...
高知県香美市での健康講演でした。参加型で、みなさんと一緒に体操をしたり、歩き方をその場で実践しました。よく笑うことが一番の健康法。皆さん笑顔で笑いながら、取り組んでくださいました。呼吸がしっかりできることが長生き（長い息）のコツ！
これじゃダメだよ！不健康になる間違ったウォーキング10選...
健康のために歩いているのに、もし歩き方が間違っていると、不健康になるかもしれないんですよ。
歩けば健康になると思って、毎日歩かなければと歩数を重視するより、歩くフォーム、歩きかや姿勢を見直してみませんか？怪我なく無理なく健康づくり！
健康講演「青森八戸市民大学」シニアの健康づくりとウォーキング...
青森県八戸市の市民大学講座での健康・スポーツ講演でした。地域の皆さんにご参加頂きました。健康づくりのコツは、コツコツ。毎日の継続です。歩くために時間を取ることが難しいなら、お買い物や移動のちょっと歩くときの歩き方を変えてみませんか？
学校講演：みんなで歩き方を学ぼう！歩き方でつくる 心とカラダを育てる授業...
学校の特別講演：みんなで歩き方を学ぼう！「歩き方でつくる 心とカラダを育てる授業」では、体と心をお伝えします。実技を交えて、体の動きをその場で変化！夢・目標に向かって進むときにも自分の体が応援してくれることを身をもって体験してもらいます。
介護予防・フレイル予防・認知症予防の健康づくり講演会...
フレイル予防、介護予防、認知症予防の健康講演では、生涯現役、生涯健康、生涯自立できる体づくりをお伝えしています。歩き方、座っている姿勢や呼吸法など日常生活から見直しましょう。高齢者の熱中症予防、脱水に注意するポイントもまとめています。
ハイヒールウォーキング小冊子プレゼント！もう足が痛いのはイヤ。...
働く女性の必須アイテム、パンプスやハイヒールは足が痛くて辛いものですが、歩き方をちょっと見直すだけで、足が痛くならない！んですよ。ハイヒールの歩き方のコツを掴んで、さっそうと楽に美しくウォーキングしませんか？はじめての方も必読です。