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全国で1万人が受講した「参加型!健康エンターテイメント講演」

楽しい!タメになる!笑いで会場が一体に!「従業員向けの健康づくり」「安全意識の啓発」「心もカラダも元気になるウォーキング」などの講演・研修・イベントはiwalkにお任せください!

健康講演 レポート

参加型!講演エンターテイメント講演の実施の様子をぜひ感じてください!

たくさん笑って帰ってください!

カラダとココロ(感情)の記憶を大切にしています。 できるだけ分かりやすく、身近に感じていただく講演内容。 健康を知る上で、私たちの言葉=日本語や漢字の持つ本来の意味は、 私たちにたくさんのことを教えてくれます。

健康づくりがレクレーションに。

その場で実践、すぐに変化を感じます!

 

参加型!健康エンターテイメント講演では、
まず、参加者の皆さんに
「テレビの健康番組のゲスト出演者のつもりでご参加ください。」と最初にお伝えします。

「眠っていたら当てますよ!」

 いいえ、眠たくなることはありません!


即実践で即体感。

 

 

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心とからだの健康

健康は、健やかな体、康らかな心。だからカラダと心は一緒。 カラダと心の関わりや、心地よく暮らすために大切なことや情報を コラム記事で発信しています。
介護予防 健康コラム

体が柔らかいことが体の若さバロメーター!...

「私は昔から体がかたいから。」そう言っているあなたも生まれたての赤ちゃんの頃やハイハイしている頃は、柔らかかったはず。子どもは寝相も悪いですが、時々信じられない体勢寝ていたりしますよね。でも寝違えなんかないんです。それは体が柔らかいから。柔らかさこそ若さ!

介護予防 健康コラム

今からはじめる介護予防(フレイル予防)アクティブエイジングに転換しよう!...

年齢とともに、健康な状態から介護となります。そのまま老いると介護前提?!介護の手前の状態をフレイルといい、この状態であれば対策によって、もと健康状態に戻ることができます。あなたは大丈夫?フレイルチェックしてみませんか?

介護予防 健康コラム

「筋肉は裏切らない」いつの間にか落ちている体力を戻そう!...

日それなりに歩いているのに、やっぱり体力落ちたのかな。歳のせい?!階段の登りや上り坂などで息が上がることがある。階段や坂が続くと途中で休みたくなって。実はこれ、下半身衰えサインです。さぁ今日から「筋肉は裏切らない」体力を取り戻す大作戦!

健康コラム

もう老け顔とサヨナラ「噛めば噛むほどアンチエイジング!」よく噛む健康法その4...

年齢を重ねるとともに、見た目年齢の差ってどんどん開いていくと感じませんか?年齢とともに、口角が下がって…気になるほうれい線や、顔のたるみ。でも、よく噛むことで表情筋である口輪筋を鍛えて、口角をあげて若々しく変身することだってできるんです。

健康コラム

よく噛む健康法その2「いびき・睡眠改善」よく噛んで良い睡眠!?...

「朝の目覚めがよいことは健康である証拠」と言われるように目覚めの状態は健康バロメーターとしてもみられています。睡眠時のいびきがある方は、朝の目覚めがすっきりとはいかないことが多いのでは。実はその原因、食事で早食いしていたり、あまりよく噛んでいないことかもしれませんよ。

健康コラム

「カレーは飲み物ではありません」その早食いが眠気のもと「よく噛んで食べる!だけ健...

いつも早食いしてませんか?麺類やカレーなどは「飲み物だ!」といって、ほとんど噛まずに食べたり、お弁当やはお茶で流し込むようにして食べ…ときどき咳き込んだり。実はそのことが「食後の眠気」や、寝ている時の「いびき」などとも関連してくるんですよ。

講演テーマ(演題) 講演プラン

[健康第一主義!健康健全経営研修プラン]身体が心を強くする!...

[健康第一主義!健康健全経営研修プラン]身体が心を強くする!心身脳からトータルにアプローチすることで、心と身体を同時につくりあげ、社員に健康を与えるプログラムで、会社を健康に導く健康研修プログラムをご提供します。

講演テーマ(演題)

「健康経営」はじめませんか?社員一人ひとりの健康が仕事の土台!...

健康経営についてご相談ください。健康意識啓発をテーマにした健康講演、健康づくりのための年間講座や、健康新聞やメール、健康カレンダーなどでのフォローアップだけでなく、職場の健康づくりのための様々なご提案から実施のお手伝いをさせていただきます。

介護予防 健康コラム

正しい姿勢ってどうするの?猫背改善できる方法...

参加型!健康エンターテイメント講演では、地域のみなさまの健康づくりのお手伝いをしています。年齢とともに、背中が曲がってくるもの。正しい姿勢や背筋をまっすぐするのは少し無理があったり、難しいこと。誰でもできる安定した姿勢づくりをお伝えしています。

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