iwalk school

現在、一般にご参加いただける公開講座はございません。

※プライベートレッスン、またウォーキング(歩き方)指導、姿勢、健康づくり等の講師依頼等ございましたらご相談ください。お問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

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<こちらの講座は終了しております>
東京(飯田橋)カイロプラクティック 12 twelve
でのセルフメンテナンスとしてのエクササイズプログラムにて私が講師をつとめるウォーキング講座が開催されています。毎月第2日曜日の開催です。 ※2015年1月3月は第3日曜日の開催です。

 


〜 ご自身のカラダのお悩み、解決しましょう! 〜

猫背が気になる。姿勢をよくしたい。自分の歩き方ってどうなんだろう?

運動不足が気になる。。肩や首が凝ってしんどい。長時間のパソコンで目が疲れるし、腰がしんどい。寝ても疲れがとれない。。。

冷えがしんどい。足が浮腫む。。など、身体のお悩みを解決し、ご自身の体調管理、健康維持するためのセルフメンテナンスプログラムです。

また、テニスやゴルフ、マラソンなどのスポーツをされている方は、カラダの構造、骨格や筋肉の機能からアプローチすることで、ご自身の体幹、ボディーバランスを整えて、基本の身体能力をアップさせ、パフォーマンスを高めることができます。


<1月講座> 1月18 日(日)午前の部10:00- 午後の部13:00- 開催

年末年始でなまったカラダに喝!

年末年始、食べ過ぎ飲み過ぎたカラダをケア。運動不足解消!なまったカラダをスッキリ、シャキッとさせましょう。

忘年会、新年会、親戚付き合いなどで外食やご馳走、お酒の機会も多くなります。お休みで家てゴロゴロ、またはお付き合いで外出も続いてお疲れが溜ったタイミング。疲れたカラダを動かして元気に!運動不足でなまったカラダには喝!をいれましょう。

なんだか年末年始が抜けきらない。なんだかすっきりしないカラダ。その原因は内臓、胃腸の疲れかもしれません。iwalkでカラダも気持ちもスッキリ!させましょう。

 

<開催概要>

日時:1月18日(日)午前の部10:00- 午後の部13:00-(90分)

受講費:5,000円(税込)当日お支払い下さい

場所:飯田橋カイロプラクティック 12 twelve

持ち物/服装等:当日は動きやすい服装と靴(上履きでフラットなもの)でご参加ください。水分補給ができるものタオル等。更衣室のご用意ございます。(開始15分前までにお越しください。)

定員:15名 ※要予約(お申し込み先着順)

ご予約/お申し込み先:こちら(リンク先ページの右上のタブの予約をクリックしてください。)

ページ下部のスペースに、みのわあい。紹介とご記入ください。または、お申し込み後、コンタクトフォームよりその旨ご連絡ください。


今後の開催予定 2月8日(日)3月15日(日)

 


※プライベートレッスン、またウォーキング(歩き方)指導、姿勢、健康づくり等の講師依頼等ございましたらご相談ください。お問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。


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