カテゴリー: 暮らしの健康

「EMDR療法」左右に揺れる音で脳機能のバランスを整える...

藤本 昌樹先生(東京未来大学こども心理学部准教授・臨床心理士)監修の…

お相撲さんのように骨盤底筋を鍛えてみよう!...

お相撲さんの四股踏み、見てるだけでもキツそう?! でも、私たちの健康…

夜中のトイレ、足のむくみが原因かもしれません。...

夜中のトイレ、つらいですね。  夜間頻尿は、睡眠不足で体調がすぐれな…

医療ヨガ新刊のご紹介 「医師がすすめるおふとんヨガ」...

医療ヨガ新刊  橋本和哉先生の著書
医師がすすめる「おふとんヨガ」 (寝たままできる決定版ズボラ健康法)

あなたの骨は大丈夫?!日光浴で骨美人...

 「物事のコツを掴む」といいますが、そのコツとは「骨」のこと。 私た…