カテゴリー: 体操・ストレッチ・トレーニング

お相撲さんのように骨盤底筋を鍛えてみよう!...

お相撲さんの四股踏み、見てるだけでもキツそう?! でも、私たちの健康…

医療ヨガ新刊のご紹介 「医師がすすめるおふとんヨガ」...

医療ヨガ新刊  橋本和哉先生の著書
医師がすすめる「おふとんヨガ」 (寝たままできる決定版ズボラ健康法)

あなたの骨は大丈夫?!日光浴で骨美人...

 「物事のコツを掴む」といいますが、そのコツとは「骨」のこと。 私た…

あなたのイライラ、もう抑える必要ありません。...

怒りやイライラは抑える必要ありません。あなたのイライラを根本的に解決する体操、今日からはじめてみませんか?

経営者向け健康経営講演会 「からだが教えてくれる大切なこと」...

企業様主催、お取引先向け健康経営講演会のレポートです。主催者様より嬉しいお手紙を頂戴しました。

山梨県韮崎市 武田の里ライフカレッジで 健康講演会登壇しました。...

山梨県韮崎市 武田の里ライフカレッジでの講演レポート