カテゴリー: セルフケア・セルフメンテナンス

夜中のトイレ、足のむくみが原因かもしれません。...

夜中のトイレ、つらいですね。  夜間頻尿は、睡眠不足で体調がすぐれな…

医療ヨガ新刊のご紹介 「医師がすすめるおふとんヨガ」...

医療ヨガ新刊  橋本和哉先生の著書
医師がすすめる「おふとんヨガ」 (寝たままできる決定版ズボラ健康法)

あなたの骨は大丈夫?!日光浴で骨美人...

 「物事のコツを掴む」といいますが、そのコツとは「骨」のこと。 私た…