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告知:11月9日(日)東京(飯田橋)レッスンのプログラムが決まりました。

26 9月
by aiminowa, posted in Blog, News, セミナー/イベント開催情報   |  コメントは受け付けていません。

 

飯田橋のカイロプラクティック・整体治療院 12 twelveにて、セルフメンテナンスプログラムとしてウォーキング講座が11月スタートします。

第1回  11/9 Sun 開催①午前の部10:00  ②午後の部13:00

iwalk 11月 プログラム


姿勢をととのえてバランスのよいカラダをウォーキングで手に入れる”

お仕事中の姿勢、通勤時の歩き方・・・きちんとしようと思っても、なかなかできないし・・・何が正しいのかよく分からない・・。

11月のプログラムでは、日常動作である立つこと、歩くことが健康につながるコツを、体の構造とあわせて、わかりやすくお伝えします。

コリ固まってしまったカラダをゆっくりほぐして、呼吸を整えましょう。インナーマッスルを動かし全身の血流をよくして身体が軽くなっていくのを実感してください。ご自身の歩き方、レッスン前とあとでの変化を実感していただきます。
カラダを上手に動かせば全身が軽くなり頭すっきり!


※参加費:5,000円(90分)(途中休憩あり)

※要予約:定員15名
※当日は動きやすい服装と靴(上履きでフラットなもの)でご参加ください。
水分、タオル等もお持ちください。(開始10分前までは、更衣室あり)

<ご予約/お申し込み先> 
こちらページの右上のタブ 予約 を選んで下さい。

フォーム下のボックスにみのわあい。ご紹介と記入頂けたらスムーズです。

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レッスン会場となる飯田橋のカイロプラクティック・整体治療院 12 twelveの山田院長は、皆さんの健康な身体づくりを真剣に考え、メンテナンスとしてのカイロ、そしてご自身のセルフケアのエクササイズを推奨しています。