Monthly Archives: 10月 2011

iwalkレター10月号

31 10月
by aiminowa, posted in Blog, News, letter   |  コメントは受け付けていません。

10月のiwalkレター発刊しました。

11月は、沖縄、福山、山口、熊本、大阪、静岡、東京と出張研修と講演のキャラバンツアーのため、公開講座はお休みです。

■沖縄で一般参加頂ける講座はこちら

10月のiwalkレター 目次

>>活動

■フェースブックの公式ファンページを開設しました。「みんなのiwalk(アイウオーク)」皆様、いいね!応援宜しくお願いします。こちらでは、最新の情報をアップロードしていく予定です。http://www.facebook.com/iwalkwithme

■10月30日(日)10月の公開講座を開催しました。こちら

■10月のお客様の声(4名)を掲載しています!

■田山翔一氏作詞、きむらたくや氏作曲によるiwalkのテーマソングみんなの「アイウオーキング」が出来ました!




>>お散歩しよう 〜10月の伊豆〜

■カラダのメンテナンス酵素風呂「妙楽湯」へ





>>旅へ

■横浜へ

たっぷり横浜を満喫しました。定番の山下公園、中華街、元町へこちらは、あっとウォーキングコラムにてご紹介です。(11月15日頃)http://www.atwalking.jp/



>>文化・学び


■大好きなシャパーニュKRUGシャンパーニュセミナー





>>お知らせ

■10月27日 ダイアモンド社から発売された「賢者の言葉」こちらの書籍の推薦コメントをさせて頂きました。(書籍の画像をクリックすると、アマゾンのページへリンクします。)

■10月30日(日)10月iwalk公開講座を開催しました。

■iwalk×ウエルスダイナミクスの断シャリ業ワークを開催しました。

■毎日歩いてココロカラダ元気!iwalkみのわあい。の日めくりカレンダー 好評発売中です。(制作:クロデザインスタジオ)年末のご挨拶用のカレンダーとしてご注文多数頂いております。※こちらお問い合わせください。

http://iwalkwith.me/2011/09/05/

チラシダウンロード=>こちらをクリック


>>お知らせ

■11月のiwalk公開講座、プロファイリングワークショップの開催の予定はありません。

■11月11日大阪で断シャリ業ワークで担当講師をつとめます。

※プロファイリングテスト希望の方は、contact=お問い合わせフォームよりご連絡ください。無料テスト(簡易)も受けられます。


バックナンバー

9月のiwalkレターはこちら http://iwalkwith.me/2011/09/30/iwalk-10/

8月のiwalkレターはこちら http://iwalkwith.me/2011/08/30/iwalk-9/


iwalk10月の公開講座を開催しました。

30 10月
by aiminowa, posted in Blog   |  コメントは受け付けていません。

ご参加ありがとうございました!

今回は、流行っているエクササイズ類もご紹介。

テレビでやっていたスーパーモデル道端アンジェリカ姉妹も実践しているエクササイズも全員でチャレンジ。まさにアスリート級ですね。

11月の公開講座はお休みです。(沖縄のみ一般参加頂ける講座がございます。こちら


酵素風呂でメンテナンス

30 10月
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熱海の酵素風呂「妙楽湯」へ

毎月、自分自身のメンテナンスとして欠かせない酵素風呂。先月は、行けずに1ヶ月空いてしまいましたので、2日連続行ってきました。

私が通っているのは、熱海の網代にある「妙楽湯」さん。川のせせらぎが耳に心地よい、静かで自然が豊かな山あいにたたずむ妙楽湯。こちらを営まれているご家族の皆さんがいつもあたたかく迎えてくれます。

米ぬかと国産ひのきのおがくずを自然発酵させた酵素風呂。なんと熱を加えずに発酵の力だけで、60度以上の熱を持っていて、その中に全身入ります。ものすごくあったかい(熱い)のですが、とても気持ちいい。遠赤外線効果でたっぷりあったまります。大量の汗をかくので、デトックス効果が期待できますね。入浴後はすっきり快感!なんといってもつるつるのお肌になるので、私の中ではからだの中からキレイになる最強の美容法です!


筋肉を鍛えるトレーニングの超回復と似た感覚で元気になります。酵素風呂で、しっかり疲れさせて、それを回復しようとする力を使って、最初の状態よりも元気になる。私の経験上では、あまりに疲れている時は無理せず入浴時間を調整したり、2日か3日か続けて入るとよさそうです。

■ 酵素風呂「妙楽湯」

http://www2.plala.or.jp/myourakuyu/

火曜日定休日(その他にも休みの場合がありますので、事前に確認を)

事前に連絡すれば、伊東線の伊豆多賀駅か網代駅まで、迎えにきてくれます。

2011.10月

KRUG シャンパーニュセミナーに参加

29 10月
by aiminowa, posted in Blog, letter   |  コメントは受け付けていません。

私のシャンパーニュの先生から素敵なお誘いがあったので参加してきました。なんと大好きなシャンパーニュ「KRUG」セミナー。


KRUGという素晴らしいシャンパーニュをはじめて頂いたのは、おそらく2006年の2月の誕生日でした。それからこの特別なシャンパーニュに惹かれてしまったのですが、そうそうお店で頂けるようなものではないので、お家で。となると一人で1本空けれないので、ごくたまに、しかもハーフサイズしか頂いたことがなかったのです。
そして、このシャンパーニュの感動を参加の皆様と、KRUGの香りがあふれる空間で、シャンパーニュトークができるという、なんともいえない幸せな時間でした。

 


色も香りも繊細な泡も。KRUGのもつ素晴らしさは、なんだろうな。この重厚な味わいなのか、香りなのか・・・今回、直前に抜栓したものと数日前に抜栓したものを飲ませて頂きましたが、この数日前に抜栓した方のまろやかな味わいは何なんでしょう。感動的でした。

KRUGには、専用のグラスがあります。つまりは、フルートグラスで飲んでくれるなということだそうです。せめてチューリップ型で。

まだこの専用グラスもっていないので、ぜひコレクションしたいです。



KRUGをグラスで頂けるお店はないのですが、私のシャンパーニュ教室の増竹先生のお店「ポンポンヌ」では、いつでもKRUGシャンパーニュが頂けます。

そんなこともあって、現在のKRUGの代表の方が来日されたときに、増竹先生のお店を訪れたそうです。そのときの様子はこちら(先生のブログより)

http://ameblo.jp/m-salon-champagne/day-20111009.html

■ 増竹先生のウエブサイト

http://www.m-champagne.com/index.html


私は、2006年くらいから増竹先生にお世話になっています。(師匠であったデューク更家氏がとても好きでしたが、若かりし私には、ホストクラブで飲むものというような印象しかなく・・・これはどんなものか研究すべく教室に通いましたら、自分がこんなにはまってしまいました。)

大きなワインセラーを手に入れたら、10年寝かせてとっても美味しくなったシャンパーニュを楽しんでみたいです。ドンペリニヨンは20年以上寝かせたらものすごくいいそうです。今なら1970〜80年代のがいいかな〜と先生がおっしゃってました。私には、気が遠くなりそうな話です。



お土産にKRUGノート

2011.10月




日めくりカレンダーお客様の声3

25 10月
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日めくりカレンダーご愛用の市川純子様


掛けている場所は、 ご飯を食べるテーブルの横です。

好きな言葉は、
笑い愛
信じ愛
咲かし愛
添え愛
許し愛
感謝し愛
です。

意識すると、自分が優しくなれるから!大好き!

朝見て 笑顔になれます。
多分それだけで、姿勢は良くなっていると思います。

11.16(水)「心とからだは一緒」セミナー沖縄開催

20 10月
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11月16日(水)沖縄で「心とからだは一緒」〜カラダから心を元気にするカラダから心を元気にする11の方法〜をお伝えするセミナーが開催されます。

開催情報、お申し込みはこちら むすびタウン沖縄

iwalk沖縄ツアーは、11月16日〜20日 で全8講演を予定していますが、一般参加できるのはこのセミナーだけ!

日経MJで紹介されました「四股ふみ」エクササイズもプログラムされていますので、ぜひ体験に、おでかけくださいませ。

皆様とお会いできますこと楽しみにしております。

iwalk みのわあい。


公開講座受講のお客様の声

19 10月
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公開講座受講のお客様からメッセージを頂きました。

堀雄太さん(30代 男性) ※写真右側(赤い服)が堀さんです。


iwalkのことであいさんにお伝えしたいことが。

結論から言うと、(スーツ時の)革靴を履くのが憂鬱じゃなくなったんですよ。むしろ楽しい!
最近、転職の準備やらなんやらで、久しぶりにスーツを着る(革靴を履く)機会が多くて。

ところが、iwalkを始めて歩き方のコツ(良い方の足は大きく踏み出し、悪い方は小さく踏み出す)を覚えると、あまり気にならなくなる。

実際はどういう風な歩き方になってるかわかりませんが(笑)気持ちに余裕があるから気にならない。基本的には、革靴は好きなんですよ。おしゃれだから。
でも、かかとの底が高いから結構足を引きずっているのが目立っちゃう。
だから、億劫でもあったんですよね。

 

 

 

 

最近は、「堀さん義足なのに、めちゃくちゃ歩くの早いですね」って言われるんですよ。僕にとっては褒め言葉。

という良いサイクルになっているの、あらためてお礼をと思って。もともと歩くのは好きだったんですが、もっと好きになっています。ありがとうございます。

で、ここからが僕の勝手な願望。
世の中には足を悪くしてて、歩くことに後ろ向きになっている人が多いんですよ。僕の知り合いでも何人かいます。
そうした人たちにこそiwalkに習ってもらいと勝手に思っています(笑)
気持ちが前向きになる。
なので、あいさんドンドン有名になってください(笑)
そしたら、そういう人たちにもあいさんの存在が知られてくると思うので。

 

 

 

 

 

 

 

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堀さん

嬉しいメッセージをありがとうございます。
私は掘さんには、堀さんらしく歩いて、そして、自分の道を歩んでいって欲しいと思っています。iwalkがもしお手伝いができればと思い、義足の堀くんにも受けて欲しいので、しかもプライベートではなく公開講座に参加して欲しいと思って、お誘いしました。
オシャレな堀くんが、さっそうとある姿が格好いい。

これからも、ますます堀くんらしく! iwalk with me.

ありがとうございます。

日めくりカレンダーお客様の声2

15 10月
by aiminowa, posted in Blog, お客様の声   |  コメントは受け付けていません。

日めくりカレンダー、ご愛用のお客様からコメントが届きました。

勝俣顕子さん(30代女性)

■日めくりカレンダーをどこにかけていますか?

自分の部屋

 

 

 

■日めくりカレンダーで好きな言葉はどれですか?
(複数可)

 

 

●喜び愛

●笑い愛

●信じ愛

●ふれ愛

●結び愛


■どうして好きですか?

●喜び愛:楽しいこと、嬉しいことを人と共有するのが好きだから。

相手の喜びが自分の喜びとなる感覚もたまらなく嬉しい!

●笑い愛:笑いがあれば幸せ。

「一”笑”楽”生”」のフレーズも最高です!

●ふれ愛:触れることの力の大きさを日々実感しているから。

触れ合うことを、もっと多くの人にしてほしい。

●結び愛:「今日の出会いの縁を明日の”愛”の縁に結ぶ」という言葉がいいな、と思って。

●信じ愛:自分を信じること、そして相手を信じること、を常に大切にしたいから。

 

 

 

■日常的にiwalkを意識して歩いていますか?

 

 

はい、なるべく意識するようにしてます。

特に外をウォーキングをするときには必ず。


■日めくりカレンダーに対する感想、コメントなどご自由にお寄せ下さい。

カレンダーありがとう!!

写真つき、解説付きは嬉しい!

いつもレッスンで話してくれる「なぜそうするのか」も、こうして書いてもらうと

何度も見るから頭に入ってくるもんね。

クロ先生のiwordもありがたく、なんて素晴らしいコラボなんだ!と

いただいてから一気に読みまくったよ(笑)

日めくりカレンダーお客様の声1

11 10月
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日めくりカレンダー、ご愛用頂いているお客様からメッセージが届きました!

岡田奈美季さん(大学生)

■日めくりカレンダーをどこにかけていますか?

私の部屋の鏡の横

■日めくりカレンダーで好きな言葉はどれですか?
(複数可)

*③感じ愛
*⑤歌い愛
*⑦正し愛
*⑧澄まし愛
*⑪信じ愛
*⑮咲かし愛
*⑱ふれ愛
*②⑤添え愛
*②⑨許し愛
*③⑩贈り愛
*③⑪感謝し愛

■どうしてその言葉好きですか?

*③感じ愛
┗常に自然を感じて生きていきたい。と意識させてくれる言葉
*⑤歌い愛
┗心と体を繋げていたい。うたがすきだから。

音楽の力を信じているから。
*⑦正し愛
┗一度立ち止まることを忘れたくない。おっちょこちょいで前のめりの私は一端止まること、無駄なことはしないことをココロがけるから
*⑧澄まし愛
┗小さな変化に気付く私になりたい。絵のようにいろんな音を澄まして思いやりの人間になりたいから
*⑪信じ愛
┗私の歩く道を、信じて歩き続ける。人、もの、自然とそう生きていきたい
*⑮咲かし愛
┗道路の道端に咲いてる花に気付く。忘れたくない言葉

 

 

 

*⑱ふれ愛
┗股関節を鍛える。毎日しこふみ!触れ合って生きていきたいから。
*②⑤添え愛
┗大切な人の手を添えたい。手はぬくもりを感じれるから、
このストレッチにはまっているから。
*②⑨許し愛
┗多様性を受け入れて有りのままの自分を許していきたいから。

*③⑪感謝し愛
┗どんなこと、人からも学び(まねび)を頂いたことを忘れない。忘れたくないから。

■日常的にiwalkを意識して歩いていますか?
(どの日のコメントを意識していますか?)

7、正し愛
┗目線をまっすぐに歩くことを意識しています。
私は、余計なことをしたり迷ったり考えすぎたり、焦ったり、
だからこそ、私の道をまっすぐそして一端とまることをココロに置くことを意識しています。

■日めくりカレンダーに対する感想、コメントなどご自由にお寄せ下さい。

毎日、ベッドから起き上がってめくってから部屋をでていきます。
そして身支度をしながら読むことが私の習慣の一つです。

朝起きて、めくることで”昨日とは違う今日”一日が始まり、新たな自分と出会える気がしています。

“愛”は、伝えたい相手がいて初めて、”合い”ができる。
一人では”愛”せない。
相手がいるから”合い”せる。
“愛せる”楽しさ、!を

いつも、さまざまな角度の気づきを教えてくれます。
そして一日の始まりに私らしい一歩を教えてくれます。

 

 

(私の右となりが岡田奈美季さん)

11月の全国ツアー!

08 10月
by aiminowa, posted in Blog, News, セミナー/イベント開催情報   |  コメントは受け付けていません。

11月は、福山、山口、熊本、沖縄4日間と関東地方での講演ツアーです!

沖縄は、4日間で8講演が決定!

せっかくの沖縄は、今回遊びに行く時間はなくて・・・けど、ありがたいことです。主催者の皆様、ありがとうございます。

そして、ご参加頂く皆様、今回の講演にて初お披露目がいろいろございますので、楽しみに待っていて下さいね。


それでは、秋のキャラバンツアーも皆様の応援、宜しくお願い致します。

沖縄の公開講座(どなたでもご参加頂ける)開催もありますので、お待ちしております。

(情報の掲載はもう少しお待ち下さいね。)

こちら情報を掲載しました。こちら(10/2掲載)



iwalk(アイウオーク)みのわあい。